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真上公民館稲穂塾（くすの木倶楽部）【1月例会】

ページID：163617 更新日：2025年12月22日更新 印刷ページ表示

日時

令和8年1月21日（水曜日） 午前10時から正午

タイトル

健康班企画講座 「太極拳で寒い冬を元気に過ごそう！」

内容

健康班による企画講座を開催する。「筋力や柔軟性の向上」「適度な運動による睡眠の深化」「身体バランスの強化と転倒リスクの低下」などが期待される太極拳の実技を学びます。

講師

日本健康太極拳協会 師範  中村 和子さん

会場

真上公民館 2階 会議室

備考

本講座は稲穂塾生を対象とした講座です。

稲穂塾については、公民館までお問い合わせください。