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豆乳ラッシー

ページID：180996 更新日：2026年6月20日更新 印刷ページ表示

豆乳ラッシー

材料（1人分）

​ヨーグルト（無糖） 50グラム
砂糖 9グラム（大さじ1）
調製豆乳（プレーン） 50グラム

栄養成分（1人分）

エネルギー      94キロカロリー
たんぱく質      3.2グラム
食塩相当量      0.1グラム

作り方

ヨーグルトと砂糖を加え、よく混ぜてから豆乳を徐々に注ぐ。

この料理のポイント

グラスの中で材料を混ぜるだけでなので、気軽に作ることができます。